Booster le système immunitaire

La santé nous est indispensable à tous, encore plus en ces temps de crise sanitaire mondiale. Que vous soyez en première ligne ou travaillant de chez vous et gérant trois enfants, vous avez besoin d’être à votre optimum. Booster le système immunitaire est plus que nécessaire, alors voici des astuces naturelles pour vous y aider.

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A vos marques, prêts, ramez !

Le va’a est un des sports emblématiques de Polynésie. Au-delà de l’aspect culturel et patrimonial indissociable de notre mode de vie, c’est un exercice physique intense. Et qui dit exercice physique intense, dit risque de blessure.
Voici nos conseils de chiro pour ramer en toute sécurité et maximiser votre plaisir sur l’eau.

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Les douleurs musculaires d’apparition retardées

On les appellent aussi courbatures ou DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness). Ce type de douleur apparaît 12 à 48 heures après une nouvelle activité ou un entraînement d’intensité plus élevée qu’habituellement. C’est le signe que vos muscles s’adaptent à de nouvelles charges et c’est un processus absolument naturel. Origine des DOMS L’acide lactique disparaît des muscles dans […]

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Restez actif !

Pour beaucoup d’entre nous, l’épidémie de covid et la restriction des libertés de mouvements qu’elle a entrainé nous ont fait revoir nos priorités. L’exercice physique, pourtant bénéfique pour la santé, a été délaissé. Il est temps de le réintroduire dans nos vies.Les chiropracteurs, spécialistes de la colonne vertébrale, des muscles et du système nerveux, savent […]

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