Teiva Livine

Une étude publiée dans le Journal of Men’s Health auprès d’hommes âgés et vieillissants a révélé que le maintien d’activités sociales, productives et physiques contribue à réduire les symptômes de dépression, les incapacités, la maladie cognitive et les maladies cardiovasculaires et à prolonger l’espérance de vie. Activités sociales  Les liens sociaux sont des facteurs de longévité […]

Les excuses sont nombreuses: je n’ai pas le temps, je suis fatigué, je n’aime pas le sport, je suis nul en sport, je n’arrive pas à me motiver, c’est trop cher… 2021, c’est l’année de la concrétisation. Et pour cela, pas besoin d’une révolution, juste de poser des intentions claires et de passer à l’action. […]

Le ballon suisse a des vertus, à condition de ne pas en abuser. Comme tout dans la vie, c’est une question de dosage. Trop de temps assis dessus est néfaste pour la santé. On vous en dit plus.

Le yoga est un outil efficace de bien-être physique et mental. Ce sport complet permet d’atténuer le stress tout en favorisant la force, la souplesse et la détente. Il aide également à soulager les douleurs, devenant un super complément à d’autres thérapies.

C’est la fin des vacances de Noël en Polynésie. Les scolaires reprennent les cours… et leur sac-à-dos. L’occasion de faire un point sur le poids idéal dudit sac pour se préserver un maximum.