Activités physiques
Sans surprise, l’activité physique est bénéfique. Le vieillissement est souvent associé à une baisse de la pratique d’activités physiques et à une sédentarité plus grande (qui accroit les risques d’invalidité, de maladie et de décès). Chez les hommes plus âgés, on a observé que l’activité physique diminue de façon générale les risques de maladie, améliore la force musculaire et l’endurance, réduit les symptômes de dépression, contribue à la santé et au mieux-être physique et mental. L’activité physique aide aussi à prévenir la perte de la masse musculaire et des fonctions liées à l’âge.